11.8 km | 02:47:03 | 14:13/km日期: 2019-05-12 10:27 - 總爬升: 385 m - 地點: 🐯頭山公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 18344 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'31" / 21'11" / 15'45" / 13'35" / 11'48" / 03'19" / 09'24" / 10'17" / 09'58" / 13'57" / 19'18" / 17'13" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'55" (+08'41") | 1000 / 1000 | 156 / 37 |
| 2 | | 21'20" (+13'06") | 1002 / 2003 | 118 / 39 |
| 3 | | 15'58" (+07'44") | 1000 / 3003 | 137 / 45 |
| 4 | | 13'25" (+05'11") | 1001 / 4005 | 140 / 52 |
| 5 | | 10'30" (+02'16") | 1069 / 5074 | 82 / 115 |
| 6 | | 08'14" | 1000 / 6075 | 115 / 105 |
| 7 | | 10'16" (+02'02") | 1000 / 7076 | 191 / 50 |
| 8 | | 09'34" (+01'20") | 1000 / 8076 | 122 / 85 |
| 9 | | 13'58" (+05'44") | 1002 / 9078 | 112 / 63 |
| 10 | | 11'20" (+03'06") | 1000 / 10078 | 76 / 114 |
| 11 | | 25'56" (+17'42") | 1001 / 11080 | 30 / 126 |
| 12 | | 12'51" (+04'37") | 669 / 11749 | 93 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 431.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 21'11" | 00:37'42" |
| 3 | 15'45" | 00:53'27" |
| 4 | 13'35" | 01:07'02" |
| 5 | 11'48" | 01:18'50" |
| 6 | 03'19" | 01:22'09" |
| 7 | 09'24" | 01:31'33" |
| 8 | 10'17" | 01:41'50" |
| 9 | 09'58" | 01:51'48" |
| 10 | 13'57" | 02:05'45" |
| 11 | 19'18" | 02:25'03" |
| 12 | 17'13" | 02:42'16" |
| 11.8 | -19'-9" | 02:47'03" |
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