13.3 km | 00:58:01 | 04:22/km日期: 2019-05-07 19:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 04'51" / 04'35" / 04'12" / 04'10" / 04'09" / 04'02" / 04'15" / 04'35" / 04'33" / 04'30" / 04'25" / 04'27" / 03'52" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'35" | 00:09'26" |
3 | 04'12" | 00:13'38" |
4 | 04'10" | 00:17'48" |
5 | 04'09" | 00:21'57" |
6 | 04'02" | 00:25'59" |
7 | 04'15" | 00:30'14" |
8 | 04'35" | 00:34'49" |
9 | 04'33" | 00:39'22" |
10 | 04'30" | 00:43'52" |
11 | 04'25" | 00:48'17" |
12 | 04'27" | 00:52'44" |
13 | 03'52" | 00:56'36" |
13.3 | 05'03" | 00:58'01" |