9.1 km | 00:51:01 | 05:37/km日期: 2019-05-08 05:01 - 地點: 永康 - 天氣: 陰~舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'42" / 05'30" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 60 / 9060 |
已過立夏了~難得這幾天氣溫舒適!南部這兩天早晚舒適，很適合跑步!今天改個路線，體驗鄉間不同的路線!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.04 km 
dylan Y拖 00號 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'48" | 00:11'35" |
| 3 | 05'34" | 00:17'09" |
| 4 | 05'32" | 00:22'41" |
| 5 | 05'35" | 00:28'16" |
| 6 | 05'37" | 00:33'53" |
| 7 | 05'42" | 00:39'35" |
| 8 | 05'30" | 00:45'05" |
| 9 | 05'36" | 00:50'41" |
| 9.1 | 05'29" | 00:51'01" |
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