6.0 km | 00:44:23 | 07:22/km日期: 2019-05-05 17:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'02" / 07'15" / 07'43" / 07'55" / 06'35" / 07'34" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'59" (+10'24") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.39 km Adidas Boston 6 累積 :
1401.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'15" | 00:14'17" |
3 | 07'43" | 00:22'00" |
4 | 07'55" | 00:29'55" |
5 | 06'35" | 00:36'30" |
6 | 07'34" | 00:44'04" |
6.0 | 15'31" | 00:44'22" |