5.1 km | 00:29:21 | 05:43/km日期: 2014-05-29 19:33 - 平均心率: 38 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 05'47" / 01'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'47" | 00:17'42" |
4 | 05'37" | 00:23'19" |
5 | 05'47" | 00:29'06" |
5.1 | 01'54" | 00:29'21" |