安哥 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

安哥彰化
ID 22630

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3.0 km | 00:16:39 | 05:31/km

日期: 2014-05-29 18:00 - 地點: 彰化縣和美鎮 - 天氣: 悶 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'28" / 05'26" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

05'40" (+00'17")

399 / 399

2

02'17"

(04'33")

05'35" (+00'12")

408 / 808

3

02'11"

(06'44")

05'30" (+00'07")

396 / 1204

4

02'10"

(08'54")

05'23"

401 / 1606

5

02'11"

(11'05")

05'28" (+00'05")

398 / 2005

展開計圈分析

收操

5月累積里程 : 100.84 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 518.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

草莓和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'28"	00:11'05"
3	05'26"	00:16'31"
3.0	12'07"	00:16'39"

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