5.8 km | 01:00:28 | 10:29/km日期: 2019-04-29 20:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'35" / 10'39" / 10'28" / 10'20" / 10'28" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+00'04") | 767 / 5767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'39" | 00:21'14" |
3 | 10'28" | 00:31'42" |
4 | 10'20" | 00:42'02" |
5 | 10'28" | 00:52'30" |
5.8 | 10'24" | 01:00'29" |