8.0 km | 00:51:16 | 06:23/km日期: 2019-04-26 05:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'10" / 07'28" / 05'57" / 08'51" / 05'37" / 05'21" / 05'07" / 05'32" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'10" (+03'04") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'28" | 00:14'38" |
3 | 05'57" | 00:20'35" |
4 | 08'51" | 00:29'26" |
5 | 05'37" | 00:35'03" |
6 | 05'21" | 00:40'24" |
7 | 05'07" | 00:45'31" |
8 | 05'32" | 00:51'03" |
8.0 | 08'01" | 00:51'19" |