5.2 km | 00:37:30 | 07:13/km日期: 2019-04-26 19:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 07'13" / 07'17" / 07'14" / 07'11" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 186 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.08 km On Cloud 典藏黑 累積 :
570.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'13" | 00:14'47" |
3 | 07'17" | 00:22'04" |
4 | 07'14" | 00:29'18" |
5 | 07'11" | 00:36'29" |
5.2 | 05'26" | 00:37'30" |