10.0 km | 00:44:09 | 04:24/km日期: 2019-04-27 18:46 - 地點: 馬路 - 天氣: 悶熱+有風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'32" / 04'16" / 04'22" / 04'22" / 04'23" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'17" / 04'19" / 19'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'16" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'22" | 00:17'32" |
| 5 | 04'23" | 00:21'55" |
| 6 | 04'27" | 00:26'22" |
| 7 | 04'28" | 00:30'50" |
| 8 | 04'27" | 00:35'17" |
| 9 | 04'17" | 00:39'34" |
| 10 | 04'19" | 00:43'53" |
| 10.0 | 18'01" | 00:44'09" |
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