15.0 km | 01:24:32 | 05:38/km日期: 2019-04-21 07:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C
Pace: 04'52" / 04'42" / 05'09" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'53" / 05'34" / 05'41" / 06'11" / 05'53" / 06'00" / 05'42" / 05'29" / 02'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.83 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
13584.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'42" | 00:09'34" |
3 | 05'09" | 00:14'43" |
4 | 05'13" | 00:19'56" |
5 | 05'11" | 00:25'07" |
6 | 05'12" | 00:30'19" |
7 | 05'15" | 00:35'34" |
8 | 05'53" | 00:41'27" |
9 | 05'34" | 00:47'01" |
10 | 05'41" | 00:52'42" |
11 | 06'11" | 00:58'53" |
12 | 05'53" | 01:04'46" |
13 | 06'00" | 01:10'46" |
14 | 05'42" | 01:16'28" |
15 | 05'29" | 01:21'57" |
15.0 | -138'-53" | 01:24'32" |