8.1 km | 00:57:31 | 07:08/km日期: 2019-04-22 18:58 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'04" / 06'41" / 07'43" / 07'30" / 08'05" / 06'27" / 06'27" / 07'12" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'30") | 55 / 8055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.63 km 
HOKA ATR4-8.5 累積 :
391.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'41" | 00:13'45" |
| 3 | 07'43" | 00:21'28" |
| 4 | 07'30" | 00:28'58" |
| 5 | 08'05" | 00:37'03" |
| 6 | 06'27" | 00:43'30" |
| 7 | 06'27" | 00:49'57" |
| 8 | 07'12" | 00:57'09" |
| 8.1 | 06'38" | 00:57'31" |
展開計圈分析
留言 
