10.0 km | 01:16:05 | 07:36/km日期: 2019-04-20 05:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'47" / 07'44" / 19'26" / 06'02" / 07'03" / 07'28" / 07'25" / 08'00" / 07'20" / 09'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 35'48" (+29'47") | 0 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.29 km 
BROOKS GLYCERIN 17. 黑 累積 :
773.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'44" | 00:15'31" |
| 3 | 19'26" | 00:34'57" |
| 4 | 06'02" | 00:40'59" |
| 5 | 07'03" | 00:48'02" |
| 6 | 07'28" | 00:55'30" |
| 7 | 07'25" | 01:02'55" |
| 8 | 08'00" | 01:10'55" |
| 9 | 07'20" | 01:18'15" |
| 10 | 09'02" | 01:27'17" |
| 10.0 | 40'39" | 01:27'19" |
展開計圈分析
留言 
