11.1 km | 01:08:41 | 06:12/km日期: 2019-04-18 22:33 - 總爬升: 150 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、濱海 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 114 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 12536 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'14" / 06'31" / 06'31" / 06'36" / 06'49" / 06'19" / 05'56" / 05'52" / 06'03" / 06'14" / 05'34" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 186 / 100 |
| 2 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 2001 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 3001 | 197 / 77 |
| 4 | | 06'42" (+01'23") | 1001 / 4003 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+01'31") | 1002 / 5006 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'17" (+00'58") | 1001 / 6007 | 180 / 87 |
| 7 | | 05'59" (+00'40") | 1004 / 7011 | 180 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'42") | 1001 / 8013 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'13" (+00'54") | 1001 / 9015 | 180 / 89 |
| 10 | | 06'06" (+00'47") | 1002 / 10017 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'40" (+00'21") | 1007 / 11024 | 184 / 95 |
| 12 | | 06'13" (+00'54") | 32 / 11056 | 200 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.66 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'31" | 00:11'45" |
| 3 | 06'31" | 00:18'16" |
| 4 | 06'36" | 00:24'52" |
| 5 | 06'49" | 00:31'41" |
| 6 | 06'19" | 00:38'00" |
| 7 | 05'56" | 00:43'56" |
| 8 | 05'52" | 00:49'48" |
| 9 | 06'03" | 00:55'51" |
| 10 | 06'14" | 01:02'05" |
| 11 | 05'34" | 01:07'39" |
| 11.1 | 18'02" | 01:08'41" |
展開計圈分析
留言 
