11.0 km | 00:59:16 | 05:22/km日期: 2019-04-15 21:20 - 天氣: 雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 06'39" / 05'00" / 05'08" / 05'13" / 05'08" / 05'29" / 05'07" / 05'33" / 05'05" / 05'22" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.59 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'39" | 00:11'58" |
3 | 05'00" | 00:16'58" |
4 | 05'08" | 00:22'06" |
5 | 05'13" | 00:27'19" |
6 | 05'08" | 00:32'27" |
7 | 05'29" | 00:37'56" |
8 | 05'07" | 00:43'03" |
9 | 05'33" | 00:48'36" |
10 | 05'05" | 00:53'41" |
11 | 05'22" | 00:59'03" |
11.0 | 14'26" | 00:59'16" |