4.2 km | 00:33:10 | 07:51/km日期: 2019-04-16 20:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'22" / 07'39" / 07'19" / 06'58" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'32") | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'39" | 00:17'01" |
| 3 | 07'19" | 00:24'20" |
| 4 | 06'58" | 00:31'18" |
| 4.2 | 08'29" | 00:33'11" |
留言 
