6.1 km | 00:32:19 | 05:19/km日期: 2019-04-15 09:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5872 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'28" / 05'39" / 04'49" / 06'16" / 05'13" / 04'15" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'15") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
2 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 2002 | 180 / 96 |
3 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 3002 | 178 / 111 |
4 | | 06'23" (+02'07") | 1001 / 4003 | 182 / 85 |
5 | | 05'05" (+00'49") | 1001 / 5004 | 186 / 105 |
6 | | 04'16" | 1004 / 6009 | 187 / 124 |
7 | | 03'34" | 56 / 6065 | 200 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.28 km W NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO AJ4115060 累積 :
442.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'39" | 00:11'07" |
3 | 04'49" | 00:15'56" |
4 | 06'16" | 00:22'12" |
5 | 05'13" | 00:27'25" |
6 | 04'15" | 00:31'40" |
6.1 | 09'55" | 00:32'19" |