10.3 km | 01:06:00 | 06:23/km日期: 2019-04-13 22:32 - 總爬升: 106 m - 地點: 蘆竹區海湖、濱海 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 06'31" / 06'32" / 06'41" / 06'36" / 06'00" / 06'28" / 05'58" / 06'14" / 05'55" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'30") | 1001 / 1001 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+00'38") | 1001 / 2002 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'34" (+00'37") | 1001 / 3004 | 184 / 82 |
| 4 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 4005 | 178 / 82 |
| 5 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 5005 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 6005 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'33" (+00'36") | 1001 / 7007 | 181 / 83 |
| 8 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 8007 | 182 / 90 |
| 9 | | 06'17" (+00'20") | 1001 / 9008 | 181 / 87 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10009 | 182 / 91 |
| 11 | | 06'00" (+00'03") | 324 / 10334 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.66 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24632.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'31" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 4 | 06'41" | 00:26'08" |
| 5 | 06'36" | 00:32'44" |
| 6 | 06'00" | 00:38'44" |
| 7 | 06'28" | 00:45'12" |
| 8 | 05'58" | 00:51'10" |
| 9 | 06'14" | 00:57'24" |
| 10 | 05'55" | 01:03'19" |
| 10.3 | 08'01" | 01:06'00" |
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