5.4 km | 00:37:24 | 06:56/km日期: 2019-04-12 21:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 06'15" / 06'27" / 06'09" / 08'01" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.96 km 
赤腳 累積 :
3301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'15" | 00:14'21" |
| 3 | 06'27" | 00:20'48" |
| 4 | 06'09" | 00:26'57" |
| 5 | 08'01" | 00:34'58" |
| 5.4 | 06'12" | 00:37'24" |
留言 
