5.2 km | 00:27:53 | 05:24/km日期: 2019-04-11 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'36" / 05'21" / 05'15" / 07'19" / 05'23" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'17") | 155 / 5155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.68 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'21" | 00:10'57" |
3 | 05'15" | 00:16'12" |
4 | 07'19" | 00:23'31" |
5 | 05'23" | 00:28'54" |
5.2 | 05'33" | 00:29'46" |