Shumin Tsai 2019/04/12 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:47:50 | 04:47/km

日期: 2019-04-12 04:46 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'18" / 04'56" / 04'49" / 04'42" / 04'46" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'40" / 04'33" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 263.52 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

智仁, Kent Hong （見成）和其他 27 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-04-12 08:44 ·

Tommy 厲害的速度👍👍👍！

2019-04-12 14:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
3	04'49"	00:15'03"
4	04'42"	00:19'45"
5	04'46"	00:24'31"
6	04'39"	00:29'10"
7	04'43"	00:33'53"
8	04'43"	00:38'36"
9	04'40"	00:43'16"
10	04'33"	00:47'49"
10.0	11'45"	00:47'52"

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成績 : 04:56:26

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