3.3 km | 00:28:20 | 08:33/km日期: 2019-04-07 18:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'21" / 10'46" / 10'47" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'22") | 312 / 3312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 10'46" | 00:19'07" |
| 3 | 10'47" | 00:29'54" |
| 3.3 | 09'11" | 00:32'46" |
留言 
