11.0 km | 00:58:44 | 05:21/km日期: 2014-05-23 16:13 - 地點: 繞操場囉 - 天氣: 今天下過雨後没出太陽 - 平均心率: 51 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 04'44" / 05'22" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'09" / 05'24" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 3042 / 3042 |
| 2 | | 05'31" (+00'19") | 3025 / 6068 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 3028 / 9096 |
| 4 | | 05'18" (+00'06") | 1860 / 10956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'22" | 00:10'06" |
| 3 | 05'32" | 00:15'38" |
| 4 | 05'28" | 00:21'06" |
| 5 | 05'34" | 00:26'40" |
| 6 | 05'30" | 00:32'10" |
| 7 | 05'32" | 00:37'42" |
| 8 | 05'29" | 00:43'11" |
| 9 | 05'09" | 00:48'20" |
| 10 | 05'24" | 00:53'44" |
| 11.0 | 05'13" | 00:58'44" |
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