chichung 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

chichung 高雄
ID 5325

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5.2 km | 00:34:26 | 06:41/km

日期: 2019-04-09 05:37 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'27" / 06'08" / 06'40" / 06'45" / 06'38" / 17'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'21"

1032 / 1032

2

06'08"

(11'40")

06'10" (+00'49")

992 / 2024

3

07'14"

(18'54")

06'40" (+01'19")

1083 / 3107

4

07'11"

(26'05")

06'55" (+01'34")

1037 / 4145

5

07'10"

(33'15")

06'44" (+01'23")

1063 / 5208

4月累積里程 : 60.72 km

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ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'08"	00:11'35"
3	06'40"	00:18'15"
4	06'45"	00:25'00"
5	06'38"	00:31'38"
5.2	16'40"	00:34'11"

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