yiwei 2014/05/20 訓練日誌

yiwei 新竹
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必邁跟風團購
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Nike Pegasus Turbo Next Nature
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361 Bio speed
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NIKE VAPORFLY NEXT%
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Nike Alphafly NEXT%
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共跑了 660.2 km
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NIKE VAPORFLY NEXT%
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共跑了 856.8 km
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MIZUNO WAVE SONIC 2
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共跑了 207.4 km
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Nike Zoom Fly FK (拿下面那雙SP換FK)
已使用了 5 年 11 個月 8 天
共跑了 188.9 km
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NIKE Elite 9
已使用了 6 年 5 個月 4 天
共跑了 166.9 km
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Adidas RK2
已使用了 6 年 11 個月 2 天
共跑了 420.7 km
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Nike flyknit streak 6
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共跑了 254.1 km
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Adidas Takumi Sen Boost 2
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asics TARTHERZEAL 3
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陳肉皮
已使用了 8 年 4 個月 25 天
共跑了 7.2 km
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Adidas Takumi Ren Boost
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ASICS TARTHER JAPAN SP
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ASICS SORTIEMAGIC RP
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MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA
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KHS-725鋼管車
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AXMAN Falcon S3
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:24:40

半馬 : 01:31:39

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14685.9 km |

6320.2 km
2024 年 :

1009.9 km |

335.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.6	0.0
Oct	84.4	46.7
Sep	102.1	0.0
Aug	133.4	40.6
Jul	81.9	90.4
Jun	100.5	0.0

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2023/04/12 恭喜 yiwei 獲得 128000 推
2022/10/01 恭喜 yiwei 獲得 127500 推
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2022/02/09 恭喜 yiwei 獲得 127000 推
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yiwei

5.2 km | 00:26:24 | 05:04/km

日期: 2014-05-20 17:52 - 地點: 中科大 - 天氣: 又是雨後 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 05'16" / 06'00" /

今天是520，2014520
就意思一下跑5.2KM，起跑前在運動場走520，
果然定位沒這麼精準XDD~不過意思有到了XDD
親愛的家人、朋友~我愛你們XDD

5月累積里程 : 149.96 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 葉pp 和其他 229 人說推

留言

觀看另 3 則留言

vic huang 不是520K嗎???哈~~

2014-05-21 08:04 ·

3 個人推

yiwei AD:
真的太可惜~~差一點點地說XDD
vic
別推坑阿~~我連52KM都有問題了，別說520KM~XDD

2014-05-21 10:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'24"	00:10'32"
3	04'28"	00:15'00"
4	04'32"	00:19'32"
5	05'16"	00:24'48"
5.2	05'51"	00:26'00"

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