11.2 km | 01:02:37 | 05:35/km日期: 2019-04-08 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 04'12" / 04'10" / 04'25" / 04'32" / 04'36" / 04'22" / 04'12" / 04'10" / 03'59" / 17'24" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'12" | 00:09'14" |
| 3 | 04'10" | 00:13'24" |
| 4 | 04'25" | 00:17'49" |
| 5 | 04'32" | 00:22'21" |
| 6 | 04'36" | 00:26'57" |
| 7 | 04'22" | 00:31'19" |
| 8 | 04'12" | 00:35'31" |
| 9 | 04'10" | 00:39'41" |
| 10 | 03'59" | 00:43'40" |
| 11 | 17'24" | 01:01'04" |
| 11.2 | 07'27" | 01:02'37" |
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