張小翔 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km

日期: 2019-03-30 16:06 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'46" / 05'42" / 05'51" / 06'06" / 06'26" / 06'53" / 06'43" / 72'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 13.06 km

Skechers run7 累積 : 254.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'42"	00:10'28"
3	05'51"	00:16'19"
4	06'06"	00:22'25"
5	06'26"	00:28'51"
6	06'53"	00:35'44"
7	06'43"	00:42'27"
7.0	39'04"	00:43'54"

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