9.1 km | 00:57:45 | 06:22/km日期: 2014-05-22 20:37 - 地點: 長庚-高鐵 - 天氣: 涼 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'18" / 06'24" / 06'27" / 06'29" / 06'26" / 06'13" / 06'23" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'03") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3017 |
| 4 | | 06'25" (+00'12") | 995 / 4013 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1017 / 5030 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 994 / 6024 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1005 / 7030 |
| 8 | | 06'13" | 1001 / 8032 |
| 9 | | 06'19" (+00'06") | 1010 / 9043 |
| 10 | | 05'35" | 56 / 9099 |
又是因為拉肚子...
讓我又沒搭上河馬和黃教練夜跑團列車.....
所以....
又是跑完收工前....繞去故意...巧遇一下
回程經過長庚科大門口....
還遇見我的學生~~
一副狼狽狀(全身汗水濕透....)
真是有損我教書時一付...氣質來著的路線~~
....................
5月累積里程 :
255.40 km 
Brooks Glycerin 11 累積 :
808.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'18" | 00:18'52" |
| 4 | 06'24" | 00:25'16" |
| 5 | 06'27" | 00:31'43" |
| 6 | 06'29" | 00:38'12" |
| 7 | 06'26" | 00:44'38" |
| 8 | 06'13" | 00:50'51" |
| 9 | 06'23" | 00:57'14" |
| 9.1 | 09'23" | 00:57'45" |
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