5.0 km | 00:30:38 | 06:05/km日期: 2019-03-30 17:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'39" / 05'56" / 05'46" / 06'22" / 05'45" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.36 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 小黑拖 累積 :
394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 05'46" | 00:18'21" |
4 | 06'22" | 00:24'43" |
5 | 05'45" | 00:30'28" |
5.0 | 05'48" | 00:30'38" |