5.0 km | 00:24:42 | 04:54/km日期: 2019-03-17 16:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4396 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'33" / 04'41" / 04'51" / 05'10" / 04'57" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 | 176 / 124 |
| 2 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 2000 | 177 / 120 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1001 / 3002 | 178 / 114 |
| 4 | | 05'10" (+00'37") | 1002 / 4004 | 178 / 108 |
| 5 | | 04'58" (+00'25") | 1001 / 5006 | 177 / 113 |
| 6 | | 13'56" (+09'23") | 29 / 5036 | 192 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'41" | 00:09'14" |
| 3 | 04'51" | 00:14'05" |
| 4 | 05'10" | 00:19'15" |
| 5 | 04'57" | 00:24'12" |
| 5.0 | 13'37" | 00:24'42" |
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