張韶祐 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.4 km | 00:43:41 | 17:59/km

日期: 2019-03-29 13:19 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 18'07" / 17'30" / 18'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'07"

(18'07")

18'07" (+00'38")

1000 / 1000

2

17'29"

(35'37")

17'29"

1000 / 2000

3

08'04"

(43'41")

18'50" (+01'21")

428 / 2428

3月累積里程 : 193.14 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WeiTsung Lin, 於菌頡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'07"	00:18'07"
2	17'30"	00:35'37"
2.4	18'51"	00:43'42"

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