8.3 km | 00:55:09 | 06:37/km日期: 2019-03-28 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 05'04" / 05'11" / 05'06" / 04'53" / 04'43" / 04'33" / 18'05" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 342.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'04" | 00:10'22" |
| 3 | 05'11" | 00:15'33" |
| 4 | 05'06" | 00:20'39" |
| 5 | 04'53" | 00:25'32" |
| 6 | 04'43" | 00:30'15" |
| 7 | 04'33" | 00:34'48" |
| 8 | 18'05" | 00:52'53" |
| 8.3 | 06'47" | 00:55'09" |
留言 
