10.7 km | 01:11:39 | 06:41/km日期: 2019-03-27 05:23 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'53" / 06'47" / 06'14" / 07'31" / 07'12" / 07'32" / 09'12" / 05'12" / 04'56" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'10") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 06'47" | 00:22'40" |
| 3 | 06'14" | 00:28'54" |
| 4 | 07'31" | 00:36'25" |
| 5 | 07'12" | 00:43'37" |
| 6 | 07'32" | 00:51'09" |
| 7 | 09'12" | 01:00'21" |
| 8 | 05'12" | 01:05'33" |
| 9 | 04'56" | 01:10'29" |
| 10 | 05'39" | 01:16'08" |
| 10.7 | 06'06" | 01:20'27" |
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