郭紘綸 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭紘綸新竹
ID 5598

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11.3 km | 01:35:48 | 08:28/km

日期: 2014-05-18 17:36 - 總爬升: 251 m - 地點: FC - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'57" / 07'59" / 09'38" / 08'37" / 09'14" / 08'56" / 07'57" / 08'31" / 07'13" / 08'17" / 07'06" / 07'38" /

5月累積里程 : 45.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王家康, Edwina 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	07'59"	00:17'56"
3	09'38"	00:27'34"
4	08'37"	00:36'11"
5	09'14"	00:45'25"
6	08'56"	00:54'21"
7	07'57"	01:02'18"
8	08'31"	01:10'49"
9	07'13"	01:18'02"
10	08'17"	01:26'19"
11	07'06"	01:33'25"
11.3	07'37"	01:35'48"

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