soso0310 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
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6.2 km | 00:41:19 | 06:37/km

日期: 2019-03-26 05:29 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'04" / 06'26" / 06'45" / 06'28" / 06'13" / 06'13" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'47")

997 / 997

2

06'32"

(13'30")

06'30" (+00'18")

1004 / 2002

3

06'45"

(20'15")

06'43" (+00'31")

1003 / 3005

4

06'28"

(26'43")

06'26" (+00'14")

1004 / 4010

5

06'18"

(33'01")

06'12"

1014 / 5024

展開計圈分析

3月累積里程 : 226.12 km

美津濃 RIDER 21 累積 : 345.7 km

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楊新長, 俊和（跑後山）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'26"	00:13'30"
3	06'45"	00:20'15"
4	06'28"	00:26'43"
5	06'13"	00:32'56"
6	06'13"	00:39'09"
6.3	06'49"	00:40'55"

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朋友動態

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