5.3 km | 00:41:20 | 07:51/km日期: 2019-03-20 23:51 - 地點: TY - 平均心率: 137 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'17" / 07'26" / 07'26" / 07'28" / 07'34" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'56") | 261 / 5261 |
賽前無情情拉傷左腳踝，就住就住跑，希望完賽就好了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.42 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'26" | 00:16'43" |
| 3 | 07'26" | 00:24'09" |
| 4 | 07'28" | 00:31'37" |
| 5 | 07'34" | 00:39'11" |
| 5.3 | 08'10" | 00:41'19" |
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