4.0 km | 00:20:51 | 05:11/km日期: 2019-03-21 17:42 - 地點: 台大方塊酥 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3802 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'15" / 05'01" / 05'05" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'13") | 1002 / 1002 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 2002 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'04" | 1001 / 3003 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4003 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 14 / 4018 | 192 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.24 km 
母子鱷魚 跟上來Y拖 (42)-橘 累積 :
1049.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 05'01" | 00:15'31" |
| 4 | 05'05" | 00:20'36" |
| 4.0 | 13'13" | 00:20'51" |
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