許皇斌 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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12.2 km | 01:12:16 | 05:56/km

日期: 2014-05-16 21:01 - 地點: 澄清湖+金獅湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'08" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'56" / 06'04" / 05'52" / 07'00" / 06'04" / 05'36" / 06'00" / 04'40" /

5月累積里程 : 225.43 km

TCX 上傳 | 10 years ago

鄭智華, 阿仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'32"	00:10'40"
3	05'48"	00:16'28"
4	05'44"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'56"	00:33'40"
7	06'04"	00:39'44"
8	05'52"	00:45'36"
9	07'00"	00:52'36"
10	06'04"	00:58'40"
11	05'36"	01:04'16"
12	06'00"	01:10'16"
12.2	04'40"	01:11'00"

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