Angus Tseng 2014/05/14 訓練日誌

Angus Tseng 桃園
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Angus Tseng

10.9 km | 00:54:31 | 05:00/km

日期: 2014-05-14 17:52 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 風大 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'19" / 05'11" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'49" / 05'11" / 05'19" / 04'01" / 06'08" /

第一次在大勇國小團練，PU跑道真的很有彈性

5月累積里程 : 96.88 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

鴨子, 姚鴻文/123馬和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'19"	00:10'30"
3	05'11"	00:15'41"
4	04'40"	00:20'21"
5	04'40"	00:25'01"
6	04'50"	00:29'51"
7	04'49"	00:34'40"
8	05'11"	00:39'51"
9	05'19"	00:45'10"
10	04'01"	00:49'11"
10.8	06'19"	00:54'31"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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