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小唐
台南
ID 1876
137 位追隨者
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小唐
2.5 km
|
00:11:10
|
04:23/km
日期:
2014-05-15 22:24
-
地點:
住家附近繞
-
卡路里:
137 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
98%
Pace: 03'56" / 04'46" / 04'41" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'48"
(03'48")
03'48"
1000 / 1000
2
04'46"
(08'35")
04'46" (+00'58")
1000 / 2000
3
02'35"
(11'10")
04'45" (+00'57")
544 / 2544
最近的工作壓力實在大到快不行了
很怕會忍不住爆發做出或說出太過份的事或話
哀....看樣子應該再去旅遊喘口氣....
5月累積里程 :
234.01 km
TCX 上傳
| 10 years ago
ahliang
,
林錫宏
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
謝閣紋
加油，加減跑一下。抒解
2014-05-16 07:37 ·
Yang
只好快跑了~忍不住會爆發出速度來~跑完會讓你喘很打大的多口氣~
2014-05-16 08:13 ·
Alan Kuo
是啊，衝一下速度，找馬尾妹交流一下，旅行…都是不錯的舒壓方式。
2014-05-16 08:48 ·
1
個人推
牛小毛
墾丁就怒破PB一下囉
2014-05-16 09:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'56"
00:03'56"
2
04'46"
00:08'42"
2.5
04'41"
00:11'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:52
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06:45/km
Inna Chang
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7.2 km
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06:41/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:49:21
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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06:25/km
鄭穗霓
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1.4 km
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00:08:29
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Inna Chang
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18.0 km
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:16:16
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05:24/km
王聖欣
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10.0 km
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01:02:37
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06:15/km
鄭穗霓
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10.2 km
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00:59:25
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05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
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7.0 km
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00:45:08
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06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:24
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Inna Chang
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16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
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10.6 km
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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Inna Chang
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2.4 km
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Inna Chang
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