林哲正 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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8.2 km | 00:54:05 | 06:35/km

日期: 2014-05-16 17:01 - 總爬升: 139 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 05'13" / 07'42" / 05'29" / 06'44" / 08'16" / 05'32" / 07'29" / 07'09" /

跑後50下伏地挺身收操

5月累積里程 : 179.64 km

M1 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, 王英豪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'13"	00:11'22"
3	07'42"	00:19'04"
4	05'29"	00:24'33"
5	06'44"	00:31'17"
6	08'16"	00:39'33"
7	05'32"	00:45'05"
8	07'29"	00:52'34"
8.2	07'08"	00:54'05"

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成績 : 01:07:05

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