今天狀況不好
跑了一公里多就開始右腹痛
好像呼吸沒有調節好
實在受不了就改成用走的 有好一點才開始跑
今天的河濱好悶熱啊 跑起來只有一點點的風
真的越跑越熱 沒力
也覺得很口渴
但小水壺的水不夠喝 ...
回程好幾次都停下來用走的

夏天練跑真的要仔細挑時間
還有要多帶點水= =