3.8 km | 00:25:24 | 06:39/km日期: 2014-05-16 21:26 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'55" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1005 / 1005 |
2 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 2007 |
3 | | 08'58" (+03'12") | 630 / 2637 |
中了ITBS的第二次練跑
欣慰的是有進步了...
但是腳還是會痛
唉..
5月累積里程 : 92.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'55" | 00:11'43" |
2.6 | 09'17" | 00:17'24" |