余樺懿 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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6.3 km | 00:31:57 | 05:04/km

日期: 2019-03-19 06:16 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'50" / 05'24" / 05'24" / 04'55" / 04'34" / 04'27" / 04'36" /

3月累積里程 : 212.43 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林國瑋, 張小煌(Roy) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'24"	00:11'14"
3	05'24"	00:16'38"
4	04'55"	00:21'33"
5	04'34"	00:26'07"
6	04'27"	00:30'34"
6.3	04'13"	00:31'57"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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