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Zackhon
基隆
ID 17066
8 位追隨者
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Zackhon
恭喜破PB
半馬
|
01:56:48
|
05:22/km
|
第3半馬
2019 鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
01:56:48
總名次
105 / 1195
分組名次
12 / 180
平均速度
05:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'38")
00:25'38" (+00'19")
00:50'57"
10 km
(00:50'57")
00:25'19"
15 km
(01:18'40")
00:27'43" (+02'24")
00:55'50" (+04'53")
20 km
(01:46'47")
00:28'07" (+02'48")
Finish
(01:56:48)
日期:
2019-03-10 06:03
-
總爬升:
160 m
-
地點:
鳳山
-
卡路里:
1912 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
04'55" (+00'06")
497 / 497
2
02'28"
(04'55")
04'52" (+00'03")
506 / 1003
3
02'33"
(07'28")
05'04" (+00'15")
503 / 1506
4
03'04"
(10'32")
05'59" (+01'10")
512 / 2019
5
02'31"
(13'03")
05'02" (+00'13")
498 / 2518
展開計圈分析
6
02'28"
(15'31")
04'53" (+00'04")
504 / 3022
7
02'27"
(17'58")
04'53" (+00'04")
500 / 3523
8
02'51"
(20'49")
05'37" (+00'48")
507 / 4030
9
02'30"
(23'19")
04'54" (+00'05")
508 / 4539
10
02'33"
(25'52")
05'03" (+00'14")
504 / 5044
11
02'43"
(28'35")
05'21" (+00'32")
506 / 5550
12
02'24"
(30'59")
04'49"
498 / 6048
13
02'31"
(33'30")
04'59" (+00'10")
504 / 6553
14
02'32"
(36'02")
05'02" (+00'13")
502 / 7056
15
02'34"
(38'36")
05'00" (+00'11")
512 / 7568
16
02'33"
(41'09")
05'06" (+00'17")
499 / 8067
17
02'35"
(43'44")
05'06" (+00'17")
504 / 8572
18
02'31"
(46'15")
05'01" (+00'12")
500 / 9072
19
02'34"
(48'49")
05'01" (+00'12")
510 / 9583
20
02'33"
(51'22")
05'06" (+00'17")
498 / 10082
21
03'37"
(54'59")
07'07" (+02'18")
507 / 10590
22
02'34"
(57'33")
05'09" (+00'20")
497 / 11087
23
02'34"
(01:00'07")
05'01" (+00'12")
510 / 11598
24
02'33"
(01:02'40")
05'06" (+00'17")
498 / 12097
25
02'37"
(01:05'17")
05'03" (+00'14")
517 / 12614
26
02'29"
(01:07'46")
05'01" (+00'12")
493 / 13108
27
02'37"
(01:10'23")
05'08" (+00'19")
508 / 13616
28
02'57"
(01:13'20")
05'49" (+01'00")
506 / 14122
29
02'51"
(01:16'11")
05'37" (+00'48")
506 / 14628
30
03'15"
(01:19'26")
06'31" (+01'42")
498 / 15126
31
02'39"
(01:22'05")
05'15" (+00'26")
504 / 15631
32
02'46"
(01:24'51")
05'26" (+00'37")
508 / 16139
33
02'38"
(01:27'29")
05'18" (+00'29")
496 / 16636
34
03'21"
(01:30'50")
06'31" (+01'42")
513 / 17149
35
02'56"
(01:33'46")
05'51" (+01'02")
500 / 17650
36
03'06"
(01:36'52")
06'12" (+01'23")
499 / 18149
37
02'51"
(01:39'43")
05'35" (+00'46")
510 / 18660
38
02'36"
(01:42'19")
05'09" (+00'20")
503 / 19163
39
02'38"
(01:44'57")
05'12" (+00'23")
504 / 19668
40
02'39"
(01:47'36")
05'17" (+00'28")
500 / 20169
41
02'38"
(01:50'14")
05'11" (+00'22")
507 / 20677
42
02'36"
(01:52'50")
05'11" (+00'22")
500 / 21177
43
02'40"
(01:55'30")
05'13" (+00'24")
509 / 21687
44
01'18"
(01:56'48")
05'04" (+00'15")
256 / 21943
賽前宣言:
不能錯過!
賽後評分:
陰天, 很舒服. 主辦單位很用心!
給 5 星
3月累積里程 :
251.74 km
XT 上傳
| 5 years ago
老飛
,
靜樺
和其他
2
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留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'55"
00:04'55"
2
05'33"
00:10'28"
3
04'57"
00:15'25"
4
05'16"
00:20'41"
5
04'57"
00:25'38"
6
05'07"
00:30'45"
7
05'01"
00:35'46"
8
05'04"
00:40'50"
9
05'03"
00:45'53"
10
05'04"
00:50'57"
11
06'10"
00:57'07"
12
05'05"
01:02'12"
13
05'02"
01:07'14"
14
05'09"
01:12'23"
15
06'17"
01:18'40"
16
05'25"
01:24'05"
17
05'48"
01:29'53"
18
06'13"
01:36'06"
19
05'23"
01:41'29"
20
05'18"
01:46'47"
21
05'10"
01:51'57"
21.9
05'08"
01:56'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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