11.5 km | 01:08:01 | 05:55/km日期: 2019-03-18 05:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 05'55" / 06'38" / 06'16" / 06'09" / 05'33" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'30" / 00'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.28 km ![](images/shoe.png)
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'55" | 00:12'24" |
3 | 06'38" | 00:19'02" |
4 | 06'16" | 00:25'18" |
5 | 06'09" | 00:31'27" |
6 | 05'33" | 00:37'00" |
7 | 05'51" | 00:42'51" |
8 | 05'46" | 00:48'37" |
9 | 05'39" | 00:54'16" |
10 | 05'30" | 00:59'46" |
10.1 | 05'10" | 01:00'04" |