12.7 km | 01:07:10 | 05:17/km日期: 2019-03-14 17:21 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 11730 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'14" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'19" / 05'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 1001 | 171 / 108 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 2002 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 3003 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1002 / 4006 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'10" | 1002 / 5008 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6009 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 7011 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1002 / 8013 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 9015 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 10018 | 175 / 109 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 11021 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'14" (+00'04") | 1002 / 12024 | 175 / 108 |
| 13 | | 05'18" (+00'08") | 656 / 12680 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'26" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'09" | 00:21'05" |
| 5 | 05'07" | 00:26'12" |
| 6 | 05'14" | 00:31'26" |
| 7 | 05'20" | 00:36'46" |
| 8 | 05'17" | 00:42'03" |
| 9 | 05'12" | 00:47'15" |
| 10 | 05'09" | 00:52'24" |
| 11 | 05'19" | 00:57'43" |
| 12 | 05'09" | 01:02'52" |
| 12.7 | 06'18" | 01:07'10" |
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