7.2 km | 00:42:18 | 05:54/km日期: 2019-03-11 16:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'28" / 08'27" / 05'59" / 06'15" / 05'43" / 07'00" / 05'35" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'25") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'27" | 00:15'55" |
| 3 | 05'59" | 00:21'54" |
| 4 | 06'15" | 00:28'09" |
| 5 | 05'43" | 00:33'52" |
| 6 | 07'00" | 00:40'52" |
| 7 | 05'35" | 00:46'27" |
| 7.2 | 06'02" | 00:47'29" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
