公園路跑 12月12號星期三 虎走

最近很懶都是公園路跑XD.. 太冷了...

前17圈（13.6K）1小時1分55秒
跑前吃太飽結果跑4K就肚子痛
下次要記得不要跑前吃東西 貪吃～

想說不能放棄阿～就這樣龜著跑
龜著龜著後面就比較順暢 雖然速度沒有開出來
但是這陣子一直拉肚子這樣已經很滿意了
後面到8K時看時間嚇一跳.....

後面緩和5圈（4K）18分20秒
手很冷收工不跑了

雖然本來想跑2小時或是21K
不過很久沒有在陽光下跑 手很冰...
加上這禮拜硬梆梆的308比賽 很久沒練山路了ORZ
算了...
12月累積119.8K