| 日本的賽事夾道民眾真的有夠熱情，整個城市都在為跑者加油，真是讓人意猶未盡。
但今天真的不適合跑步，不到5公里就開始飄著不大不小的雨，而且沒停過，還好superace的外套很給力，裡面不是淋濕是汗溼的。開始下雨加上日本的天氣很冷，Y拖+五趾襪完全抵擋不住寒冷跟潮濕，從腳趾頭開始發麻，完全暖不起來，人又超級多，速度開不上去，然後過半馬後隱隱覺得大腿快開始抽筋，只要跑靠近6分速，就有痛感，然後28.8K處果然抽筋了，而且是兩腿一起，痛到無法動彈，然後我帶的speay又噴完了，慢慢龜速移動到路邊拿應援者提供的噴劑才救了我，他們超可愛的，一路一直幫我加油，快到了，馬上就拿到spray了，不好意思快沒了……，哈哈哈！抽筋解除還跟他們合照🤣🤣🤣
人多的賽事就是要一直排隊，跑完跟小鮮肉合照要排隊，上廁所要排隊， 領物資也要排隊，搭車也大排隊，還差點擠不上去，好累喔…… 賽前宣言: Tiffany 我來了! 賽後評分: 賽事規劃很不錯，唯一沒有雨天的備案，領物資時又冷又難過，然後排好久才進到會場，Tiffany紙袋都破了😭😭😭 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.93 km  母子鱷魚 跟上來 累積 : 142.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'22" | 00:06'22" | | 2 | 06'05" | 00:12'27" | | 3 | 06'12" | 00:18'39" | | 4 | 05'58" | 00:24'37" | | 5 | 06'09" | 00:30'46" | | 6 | 07'06" | 00:37'52" | | 7 | 06'01" | 00:43'53" | | 8 | 06'04" | 00:49'57" | | 9 | 06'51" | 00:56'48" | | 10 | 06'27" | 01:03'15" | | 11 | 07'55" | 01:11'10" | | 12 | 06'30" | 01:17'40" | | 13 | 07'36" | 01:25'16" | | 14 | 06'13" | 01:31'29" | | 15 | 06'34" | 01:38'03" | | 16 | 07'31" | 01:45'34" | | 17 | 06'25" | 01:51'59" | | 18 | 07'08" | 01:59'07" | | 19 | 06'30" | 02:05'37" | | 20 | 06'26" | 02:12'03" | | 21 | 06'07" | 02:18'10" | | 22 | 07'38" | 02:25'48" | | 23 | 06'28" | 02:32'16" | | 24 | 10'01" | 02:42'17" | | 25 | 07'18" | 02:49'35" | | 26 | 06'54" | 02:56'29" | | 27 | 08'31" | 03:05'00" | | 28 | 07'15" | 03:12'15" | | 29 | 13'35" | 03:25'50" | | 30 | 07'14" | 03:33'04" | | 31 | 08'39" | 03:41'43" | | 32 | 08'36" | 03:50'19" | | 33 | 07'44" | 03:58'03" | | 34 | 09'34" | 04:07'37" | | 35 | 07'44" | 04:15'21" | | 36 | 09'23" | 04:24'44" | | 37 | 07'26" | 04:32'10" | | 38 | 08'21" | 04:40'31" | | 39 | 09'40" | 04:50'11" | | 40 | 08'29" | 04:58'40" | | 41 | 08'33" | 05:07'13" | | 42 | 07'54" | 05:15'07" | | 42.6 | 06'36" | 05:18'53" |
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全馬 | 05:18:52 | 07:33/km | 第2馬
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